Nesta oficina usamos os princípios da dança criativa de Laban e a improvisação. Os princípios básicos do movimento presentes em qualquer atividade corporal são: O corpo - o que se move (em partes, como uma só unidade; a qualidade de movimento- como nos movemos (as dinâmicas ou os esforços que expressam as nossas sensações); o espaço – onde nos movemos (o que está imediatamente ao nosso redor e o espaço/lugar onde nos encontramos- sala, teatro, rua); a relação – com quem nos movemos (as pessoas que encontramos/convivemos/estabelecemos contacto e ligações. Um dos objetivos desta experiência é que os participantes descubram a sua própria dança, através de atividades lúdicas, a partir de movimentos naturais como correr, andar, saltar, rolar, torcer… Estes movimentos ganham uma outra dimensão quando compostos e encadeados numa sequência proposta por cada um. Sequências que contam histórias, histórias cheias de ação.